Cuándo sí necesitas un entrenador en persona
Marc planifica, pregunta cada día y ajusta las cargas. No está a tu lado en la sala. Hay entrenos en los que eso no es un detalle.
Si te estás recuperando
Una lesión reciente, una operación o un dolor que no entiendes piden a alguien que te explore. Marc puede recordar lo que le cuentas y quitar ejercicios. No diagnostica, no pauta una rehabilitación y no sustituye a un fisioterapeuta ni a un médico.
Si nunca has usado la barra
Sentadilla, peso muerto y press se aprenden con alguien que te ve. Marc puede explicarte el movimiento. No puede decirte que la lumbar se te redondea en la tercera repetición. Hasta que esa técnica esté asentada, un entrenador presencial es la opción segura.
Si solo entrenas cuando alguien te espera
Hay quien no pisa el gimnasio si no tiene cita. Un mensaje por la mañana ayuda a mucha gente y no sustituye esa cita. Si tu adherencia depende de una persona en la puerta, contrata esa persona.
Cuándo Marc sí encaja
Ya entrenas, sabes moverte con lo básico y quieres que alguien lleve el plan, te escriba cada día y suba o baje pesos según lo que haces. Eso es lo que hace un entrenador personal con IA. Cuesta 14,99 € al mes, frente a los 80-120 € de un entrenador online. La comparación está en la guía de precios.
Preguntas frecuentes
¿Marc corrige mi técnica si le mando un vídeo?
No. Una foto o un vídeo no sustituyen a alguien que te ve hacer la serie en la sala y puede pararte.
Tengo una lesión antigua. ¿Puedo usarlo?
Si ya está valorada y solo hay que evitar ciertos ejercicios, cuéntaselo y programa alrededor. Si estás en rehabilitación o el dolor es nuevo, ve a un fisioterapeuta o a un entrenador en persona.
¿Entonces para quién es Marc?
Para quien ya entrena, quiere un plan y un seguimiento diario, y no necesita que alguien le coloque las escápulas en cada serie.