Un entrenador que lee tu entreno de Hevy
Hevy guarda lo que has levantado. Marc decide qué toca después. No hay una conexión entre cuentas: copias la sesión y la pegas en el chat.
Hevy no se sustituye
Hevy es el registro del gimnasio. WellMentor es el entrenador. Sigues apuntando allí las series. Cuando acabas, copias el entreno y se lo pasas a Marc. Él no entra en tu cuenta ni cambia tus plantillas de Hevy.
Hevy tiene versión gratuita. Si aún no la usas, está en hevy.com.
Qué lee Marc en ese texto
Ejercicios, series, kilos y repeticiones. Con eso mira si la sesión ha subido respecto a las anteriores y guarda el entreno. El siguiente plan sale de esos números, no de lo que crees que hiciste.
El texto tiene que parecer una sesión exportada: fecha, varios ejercicios y líneas de serie con peso y repeticiones. Si pegas un mensaje corto, Marc lo trata como una conversación normal.
Qué cambia en tu plan
Si las series salen, el siguiente día puede subir carga o repeticiones. Si te has quedado corto o llegas machacado, no insiste con el mismo peso por inercia. El criterio de fondo —objetivo, días disponibles y molestias— es el de cómo trabaja Marc. Hevy solo le da los datos de la sesión.
Si no usas Hevy
Puedes entrenar igual. Le cuentas cómo ha ido la sesión y ajusta con eso. El pegado de Hevy sirve cuando quieres que los kilos queden escritos tal cual, sin resumirlos de memoria.
Preguntas frecuentes
¿WellMentor se conecta con mi cuenta de Hevy?
No. No iniciamos sesión en Hevy ni sincronizamos la app. Copias el entreno y lo pegas en el chat.
¿Qué tiene que llevar el texto?
Fecha, ejercicios y series con peso y repeticiones, como sale al copiar una sesión de Hevy. Un mensaje de dos líneas no basta.
¿Y si anoto el entreno a mano?
Puedes contárselo a Marc en el chat y lo tiene en cuenta. El ajuste a partir de series, kilos y repeticiones está pensado para el texto que copias de Hevy.